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Channel: wichtige frage zu BCAA´s zwecks trainings beginn
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wichtige frage zu BCAA´s zwecks trainings beginn

heyawollte fragen...isses gscheit bcaa´s einzunehmen damit ich den muskelabbau verhindern kann? ich mein ich beginn bald mit meiner erste hit einheit..und naja, weil es so scheiss intensiv ist denk...

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Re: wichtige frage zu BCAA´s zwecks trainings beginn

naja will lieber keine bcaas einnehmen (zu teuer und überhaupt bin ich eher ein natural)..nun gibts rezepte damit ich nicht beim training zambreche oder so...oder was kann (oder soll ich überhaupt)...

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Re: wichtige frage zu BCAA´s zwecks trainings beginn

Meine Favoriten vor den Training sind Bananen und Milch vor dem Training. Und bis zu einer halben Stunde nach Trainingsende brauchst Du noch gar nix essen. Dann kannst Du reinhauen. Ich bevorzuge viel...

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Re: wichtige frage zu BCAA´s zwecks trainings beginn

thx knackar!frage.... wieso so wenig proteine zu sich nehmen und so viel fett?verlier ich da nicht meine definition?ich mein ich muss ordentlich draufpacken aber das mit dem fett chekc ich nicht

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Re: wichtige frage zu BCAA´s zwecks trainings beginn

Nimm fettarme Milch.Wenn Du wirklich "richtig" isst wirst Du Deine Definition verlieren. Das überangebot an Proteinen und Kohlehydraten wird der Körper auch in Fett umsetzen.Macht aber nix. Nimm...

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Re: wichtige frage zu BCAA´s zwecks trainings beginn

das heisst wenn ich korrekte menge an kohlehydraten proteinen und fett zu mir nehme bleibt meine definition erhalten?alles nur wegen dem fett??wäre ja cool!denn meine zufuhr an KH, proteinen und...

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